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女性美容的秘诀 三款补血养颜汤

时间:2018-12-07 23:44 来源:未知 作者:admin

  女性美容的窍门在于补血养气,良多女性气血失调导致脸上肌肤暗黄发青等,也容易加速衰老,那么吃哪些养气补血的食物来美容护肤呢?

  补血养颜对女性伴侣而言至关主要,补足气血能让女性具有好气色,看上去愈加斑斓。那么,如何才能补血养颜呢?为此,小编给大师保举三款补血养颜汤,能使女性伴侣们轻松具有好气色。

  一、乌鸡红枣枸杞汤

  材料:乌鸡、红枣、枸杞、姜。

  1、把乌鸡剖开洗净,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把乌鸡捞起来。

  2、把红枣洗净去核。

  3、刮掉姜片,把姜洗净,取两片姜。

  4、把枸杞放进温水里面浸泡洗净。

  5、先把炖盅里的水烧开,把所有材料放进炖盅里面,节制好火候,大约炖三个小时。

  二、牛肉花生红枣汤

  材料:牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适量。

  1、把牛肉洗净切好,放进装有冷水的锅中大火煮开,再把牛肉捞起来。

  2、把红枣洗净去核。

  3、把花生仁用热水烫一下,去掉皮。

  4、把陈皮洗净,用冷水泡一下。

  5、先把炖盅里的水烧开,把牛肉、花生、红枣、陈皮、姜放进炖盅里面,大约炖一个小时。

  6、差不多炖好的时候,插手适量的牛奶以及盐来调味。

  三、鲫鱼当归枸杞汤

  材料:鲫鱼、当归、枸杞、姜、黄耆、盐。

  1、把鲫鱼洗净抹盐,大约腌制20分钟。

  2、把枸杞以及黄耆洗净沥干。

  3、把当归洗净切片。

  4、把姜洗净去皮切丝。

  5、把枸杞、黄耆、当归、姜放进装有清水的锅里煮开,再用小火煮半个小时摆布。

  6、把一些姜丝塞进鲫鱼肚,把鲫鱼放进炖盅,把煮好的汤水放进炖盅煮开。

  7、用小火炖半个小时摆布。

  8、差不多炖好的时候,插手适量的盐来调味。

  以上是三款补血养颜汤,女性伴侣们多喝补血养颜汤,留意糊口纪律,便能轻松具有好气色。(图片来历:视觉中国)

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